Artikel mit dem Tag "Entspannung"



Warum sind Massagen gesund?
***Warum sind Massagen gesund?*** 💆‍♀️So profitieren Körper und Geist von Massagen💆‍♂️ 👉Massagen werden in vielen Kulturen schon seit Jahrtausenden zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Eine Massage entspannt bekanntlich verkrampfte Muskeln. Sie kann aber noch mehr! Wir sagen dir, was Massagen uns noch Gutes tun können: 💥Je nach Massageart können die Wirkungen einer Massage auf unseren Körper durchaus unterschiedlich sein. Durch die Massage wird Haut, Muskulatur und...

Durch die sehr grossen Belastungen des Laufens, hatte ich immer wieder muskuläre Probleme und Verspannungen, vor allem in den Beinen. Dies hinderte mich teilweise daran zu trainieren und wenn, dann nur unter Schmerzen. Unter diesen Umständen war es schwierig, meinen Trainigsplan einzuhalten. Die gelaufenen, rund 50-70 Kilometer pro Woche, zollten ihren Tribut. So sah ich mich um, mich in regelmässigen Abständen massieren zu lassen. Ich sties auf die sehr syphatische Werbung des...

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