Artikel mit dem Tag "Marathon"



Durch die sehr grossen Belastungen des Laufens, hatte ich immer wieder muskuläre Probleme und Verspannungen, vor allem in den Beinen. Dies hinderte mich teilweise daran zu trainieren und wenn, dann nur unter Schmerzen. Unter diesen Umständen war es schwierig, meinen Trainigsplan einzuhalten. Die gelaufenen, rund 50-70 Kilometer pro Woche, zollten ihren Tribut. So sah ich mich um, mich in regelmässigen Abständen massieren zu lassen. Ich sties auf die sehr syphatische Werbung des...

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