Muskelkater 🏋️‍♂️Kennst du das, dass du nach langem Wandern, Ski fahren, Velo fahren, Joggen oder Fitness Muskelkater hast?🏋️‍♀️ Wie entsteht Muskelkater? Muskelkater entsteht durch kleine Risse in einzelnen Muskelfasern. Kleine Risse in den Muskeln gehen mit Einblutungen und Entzündungsreaktionen einher, welche den Muskelkater auslösen. Meistens durch intensive körperliche Belastungen oder ungewohnten Bewegungsabläufen.