Vorteile einer Sportmassage

 

ūü핬†Etwas √ľber die Sportmassage¬†ūüí•

 

- Die Sportmassage ist f√ľr alle Menschen, die im t√§glichen Beruf viel stehen und gehen, sowie auch f√ľr alle Sportler.

 

- Die Sportmassage verbessert die Leistung, indem sie die Muskulatur in Flexibilität und Kraft hält. Die Massage reduziert Begleiteffekte des Sports, wie Steifheit und Muskelschmerzen.

 

- Kennst du das, dass du mitten im Aufbau Beschwerden bekommst und nicht weisst, warum? Es √§rgert und frustriert dich, weil du doch hart f√ľr dein Ziel arbeitest?

 

ūüí•DU kannst es √§ndern!

 

- Wenn du dir regelm√§ssig Zeit f√ľr die Regeneration nimmst und in die Pflege der Muskulatur investierst, hast auch du nach Intensivem und regelm√§ssigem Training eine Geschmeidige und elastische Muskulatur, welche der Belastung standhalten mag.

 

- Empfehlenswert ist auch nach dem Training, Spiel oder Wettkampf eine Entspannungsmassage zu geniessen. Es hilft das Abtransportieren von Stoffwechselschlacken aus dem Muskelgewebe und reduziert den Muskelkater.

 

 

Nochmals kurze Inputs wieso Sportmassagen gut sind:

 

  • Es aktiviert das zentrale Nervensystem
  • Aktivierung des Kreislaufsystems
  • Schneller Abtransport der Stoffwechsel- Schlackenstoffe
  • Geistiges und k√∂rperliches Wohlbefinden
  • Hilft bei Behebungen von schmerzhaften Muskelverspannung durch¬† √úberbelastung im Sport
  • Unterst√ľtzt die Rehabilitation nach Sportverletzungen
  • Hilft zur Verminderung Muskul√§rer Bewegungseinschr√§nkungen
  • F√∂rdert die Regeneration K√∂rper und Geist
  • Hilft die Muskelqualit√§t zu erh√∂hen und die Leistungssteigerung
  • Hilft gegen Muskelkater